| うまるん體操 小埋體操 | |
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| 演唱 | 妹S（シスターズ） 土間埋（CV.田中愛美） 海老名菜菜（CV.影山燈） 本場切繪（CV.白石晴香） 橘·希爾芬福特（CV.古川由利奈） |
| 作詞 | ヒゲドライバー |
| 作曲 | ヒゲドライバー |
| 編曲 | ゆよゆっぺ |
| 時長 | 3:40 |
| 收錄專輯 | |
| 《うまるん體操》 | |
《うまるん體操》是TV動畫《乾物妹！小埋R》的片尾曲，由妹S（田中愛美、影山燈、白石晴香、古川由利奈）演唱，收錄於專輯《うまるん體操》中。
簡介
具有極強的洗腦性，完整版歌曲尚未發布就已經血洗了B站的舞蹈區，甚至引發了B站的全民小埋體操活動。此外，B站上還有不少使用其他作品角色的描改二創手書作品。
歌曲
寬屏模式顯示視頻
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歌詞
合唱 小埋 海老名 切繪 希爾芬
本段落中所使用的歌詞，其著作權屬於原著作權人，僅以介紹為目的引用。
はい、最初は準備運動～
開始先做準備運動！
手をまっすぐ上に上げて
手向上伸直！左右來回擺動吧！
左右に振ります
左右來回擺動吧！
いきますよ～？まず右から～
要開始了喲？從右開始
さんはいっ！
プ～ラプラ～プ～ラプラ～
プ～ラプラ～プ～ラ～(左！)
プ～ラプラ～プ～ラプラ～
搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～
プ～ラプラ～プ～ラ～(右！)
搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～（接下來是右邊！）
プ～ラプラ～プ～ラプラ～
搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～
プ～ラプラ～プ～ラ～(左！)
搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ （接下來是左邊！）
プ～ラプラ～プ～ラプラ～
搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～
プ～ラプラ～でやっていこう！
搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～要開始了喲！（ ）
それじゃ
那麼
まずはこうして、ハムスターのポーズ
首先像這樣做個倉鼠的姿勢
ハム！ハム！
倉鼠！倉鼠！
あ、ハムハムハムハム！
倉鼠倉鼠倉鼠倉鼠！
次はキメポーズ！
接下來要做的姿勢！
さぁ、いきますわよ？
要開始了喲！
シュバフィーン！シュバフィーン！
シュバシュバフィーン！
日ごろの緊張をほぐすように
把今天的事情都先忘記
表情、ゆるめて
舒緩表情
全身、力を抜いて
放鬆全身
ダラダラダラダラ
懶洋洋懶洋洋！
ダラダラダラダラ
懶洋洋懶洋洋！
ダラダラからの…
懶洋洋懶洋洋！大佬大佬大佬大佬大佬大佬大佬大佬大佬大佬
うまるーん！
小埋！
せーの
準備了喲！
ね！ね！ね！
吶！吶！吶！
幸せの秘訣、それは笑顔でしょ？(イェイ！)
幸福的秘訣就是一直綻開笑顏吧（yeah!）
ね！ね！ね！
吶！吶！吶！
たまにはね、お兄ちゃんもボーッと見てないでさ
偶爾也要不那麼依賴哥哥喲
こうして一緒に踴ろうよ
像這樣大家一起跳舞吧！
楽しくない？
不開心嗎？
楽しくなくなくない？
怎麼可能不開心呢！
そうしたら、もう一回！
那麼再來一次！
プ～ラプラ～プ～ラプラ～
搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～
プ～ラプラ～プ～ラ～(反対！)
搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～（反對！）
プ～ラプラ～プ～ラプラ～
搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～
プ～ラプラ～でやっていこう！
搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～要開始了喲！
んだば
接下來
今度はみんなで田植えすんべ！ほいっ！
這次大家一起來插秧（的動作）吧！好！
エッサ！ホイサ！
嘿！哈！
エッサ！ホイサ！
嘿！哈！
次はこうして
接下來是
魚のポーズ
魚的造型
うおっ！うおっ！
喔！喔！
うおっうおっうおーっ！
喔！喔！喔！
がんばることも大事だけど
努力雖然也很重要
いったん休戦
現在暫且休戰吧
全力で休んじゃおう
全力放鬆吧
ダラダラダラダラ
懶洋洋 懶洋洋 懶洋洋 懶洋洋
ダラダラダラダラ
懶洋洋 懶洋洋 懶洋洋 懶洋洋
ダラダラからの…
懶洋洋 懶洋洋
うまるーん！
小埋！
せーの
準備了喲！
ね！ね！ね！楽しまなくちゃ
吶！吶！吶！不開心的話
きっと人生 損だよね？(イェイ！)
對人生肯定也會害吧？（yeah！）
ね！ね！ね！というわけで、お兄ちゃんも悩んでないでさ
吶！吶！吶！所以，不要讓哥哥那麼煩惱喲
こうして一緒に踴ろうよ
像這樣大家一起跳舞吧！
楽しくない？
不開心嗎？
楽しくなくなくない？
怎麼可能不開心呢！
一緒にいられるのって
現在能在一起
永遠じゃないのかな？
但不一定能永遠在一起吧？
それなら なおさらだよ
因此才要更加珍惜吧
この瞬間を大事にしなきゃね
珍惜這個瞬間
せーの
準備了喲！
1,2,3 踴りましょ
1,2,3 一起跳舞吧
心のままに
心裡怎麼想就怎麼跳
1,2,3 踴りましょ
1,2,3 一起跳舞吧
感じるままに
感覺怎麼舒服怎麼跳
ね！ね！ね！
吶！吶！吶！
幸せの秘訣、それは笑顔でしょ？(イェイ！)
幸福的秘訣就是一直綻開笑顏吧（yeah!）
ね！ね！ね！
吶！吶！吶！
たまにはね、お兄ちゃんもボーッと見てないでさ
偶爾也要不那麼依賴哥哥喲
こうして一緒に踴ろうよ
像這樣大家一起跳舞吧！
楽しくない？
不開心嗎？
楽しくなくなくない？
怎麼可能不開心呢！
最後にもう一回！
プ～ラプラ～プ～ラプラ～
搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～
プ～ラプラ～プ～ラ～(ラスト！)
搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～（最後！）
プ～ラプラ～プ～ラプラ～
搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～
プ～ラプラ～でやっていこう！
搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 要開始了喲！？[1]
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注釋
- ↑ 翻譯來自網易雲音樂用戶：殘噯愛